Tips para deportistas

¿Por qué es importante el uso de una ropa deportiva adecuada?

Es importante porque ofrece al cuerpo mejores condiciones para realizar aquellas actividades que son exigidas durante la práctica del deporte.

Es indispensable que la práctica de deportes sea siempre realizada con ropas adecuadas, las ropas inapropiadas pueden perjudicar el desempeño del deportista y hasta causar perjuicios a la salud.

¿Qué puedo utilizar como ropa deportiva?

Lo ideal para una ropa deportiva adecuada es dejar el deportista confortable para practicar determinado deporte. Por lo tanto, una ropa deportiva de calidad debe proveer gran bienestar para el usuario.

Algunas vestimentas tienen como objetivo ayudar al deportista a tener un desempeño mejor en lo que realiza, como es el caso de las zapatillas especiales para la práctica de deportes, que tienen funciones específicas para cada modalidad deportiva, como carreras, caminatas, gimnástica, etc.

¿Cómo puedo elegir la ropa deportiva ideal para mí?

Para la elección de ese vestuario, es necesario determinar qué tipo de deporte se pretende practicar y verificar si ese deporte presenta necesidades específicas de vestuario. Algunos deportes, como ciclismo o musculación, por ejemplo, pueden ser practicados mejor con el uso de algunos accesorios de vestuario, como guantes específicos que ayudan a disminuir la fricción entre las manos del practicante y el manubrio de la bicicleta (en el caso del ciclismo) o en las barras donde se levantan los pesos (en el caso de la musculación).

¿Con cuál calzado debo correr?

Debemos considerar los siguientes factores.
Tipo de carrera   -   Superficie    -   Distancia

Nunca debemos estrenar zapatillas, terminantemente prohibido.

Cuando cambiar las zapatillas

Hay que tener un par de puntos en cuenta: